Bujo concept, Développement personnel

5 livres pour débuter en développement personnel

Vous êtes nombreuses à me demander quels livres lire pour débuter en développement personnel. J’avais d’ailleurs organisé un live à ce sujet, il y a un peu plus d’un an. Mais en 1 an, j’ai fait de nouvelles découvertes livresques ! Le sujet du développement personnel est tellement vaste, les possibilités de lecture infinies, que… Lire la Suite 5 livres pour débuter en développement personnel

Développement personnel

Le modèle de Brooke : changer ses pensées pour changer sa vie

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler d’un outil puissant de développement personnel. Je pourrais même parler d’outil d’auto-coaching ! D’ailleurs, je l’ai évoqué à de très nombreuses reprises dans les précédents épisodes. Un outil qui permet d’analyser toutes les situations du quotidien, de votre vie pour mieux vous comprendre et éventuellement modifier vos réactions et… Lire la Suite Le modèle de Brooke : changer ses pensées pour changer sa vie

Développement personnel, Lifestyle

Yoga Nidra | Découverte et Initiation avec Gaëlle

Vous croyez qu’il n’y a que les filles filiformes grignotant des pousses de bambou qui peuvent devenir des yoginis expérimentées ? Persuadée qu’il faut être souple, vous pensez que le yoga n’est pas fait pour vous ? Vous en avez encore beaucoup des préjugés de la sorte ? Sachez que cette pratique millénaire est bien… Lire la Suite Yoga Nidra | Découverte et Initiation avec Gaëlle

Développement personnel

La Loi de l’Attraction : les Clés Pour l’Appliquer

Pensez-vous que selon votre état d’esprit, vous puissiez attirer à vous de bonnes ou de mauvaises choses ? Croyez-vous que vous récoltez ce que vous semez ? Du coup, serait-il juste de dire que vos pensées peuvent être créatrices ? Je vous pose ces questions, car j’aborde dans ce nouvel épisode du podcast « Le… Lire la Suite La Loi de l’Attraction : les Clés Pour l’Appliquer

Développement personnel

Apprendre à s’aimer soi-même | Rencontre avec Aurore

En voilà un drôle de sujet ! S’aimer soi-même, il est évident que vous vous aimez, non ? Vous trouvez ça prétentieux ? Vous auriez l’impression d’avoir un ego surdimensionné ? Effectivement s’aimer soi-même n’est pas une évidence pour tout le monde. Chez certaines personnes, l’amour de soi ne pose aucun problème, mais pour la… Lire la Suite Apprendre à s’aimer soi-même | Rencontre avec Aurore

Développement personnel

8 Conseils pour Alléger sa Charge Mentale

La charge mentale, c’est cette impression d’avoir tout le poids du monde sur ses épaules, d’avoir une véritable autoroute dans la tête. La charge mentale, c’est cette sensation d’être débordée, submergée, noyée par le quotidien. C’est aussi une fatigue constante, un sentiment d’impuissance, de trop-plein de tout. Bien trop de personnes subissent cette charge mentale… Lire la Suite 8 Conseils pour Alléger sa Charge Mentale

Développement personnel

Comment se débarrasser de ces injonctions qui nous parasitent / Les drivers

Dans ce nouvel article, je souhaite aborder un sujet important : les drivers. Une théorie issue de l’analyse transactionnelle, dont nous parlons trop peu en dehors de l’univers du coaching personnel. Et c’est plus que dommage. Car ces messages contraignants ont une place extrêmement importante dans nos vies et ne sont pas forcément le reflet… Lire la Suite Comment se débarrasser de ces injonctions qui nous parasitent / Les drivers